Het effect van langdurige stress
Steeds meer mensen hebben last van langdurige stress. Je stresssysteem blijft 'aan' staan en daardoor heeft je lichaam geen tijd om te herstellen. Dat is ongezond. Van te lange en te veel stress kan je allerlei klachten krijgen zoals:
- concentratieproblemen
- hoofdpijn
- negatieve gevoelens
- slapeloosheid
- maagpijn
- nek- en rugklachten.
In het uiterste geval kan je overspannen raken of in een burn-out terecht komen.
